お仕事終わりにスポーツジムへ 今日は重めの筋トレ ヘトヘトに負けてシャワー後にビールをプシュ! 最高に美味いな!!! 写真を撮り忘れたけど あとはチキンソテーとゆで卵でタンパク質を補給 今日の酒量は缶ビール1本と焼酎のロックを3杯 中1日の登板と…
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