ウィダーinゼリーは思ってたより炭水化物が多かった
夕方にお腹がすいたら
よく、ウィダーinゼリーを買って飲んでるのですが
裏の成分表示をみると
以外に炭水化物が多かった
この一番強そうな
ゴールドに含まれている炭水化物は44.3g
おにぎり１個とあまり変わらない
知らなかった。。
ちなみに
カロリーゼロだと
炭水化物は11.6g
プロテインだと
炭水化物は17.5g
たんぱく質が5.0g入っているし
今後はプロテインを選択しようと思う。
ということで、今日の夕方のおやつ
ウイダーinゼリー プロテイン
アボカドクリームチーズ味のラスク
ほうじ茶
アボカドクリームチーズ味のラスクはローソンに売ってて
糖質5.6gということで買ってみたが
なんか、ほんのちょびっとしか入ってないし
甘くないのでラスク詐欺感あります
でも、コバラにはちょうどいいかもなので、たぶんまた買う
21:00ころまでお仕事して
帰宅後
ビールを飲んで
ポークソテー
イカリングと喜界島
黒糖焼酎大好き
昨日、
運動した日だけ飲んでよい日と書いたが
あれはウソだ
そうそう、ご飯食べながらの
24-TWENTY FOUR- 鑑賞会も
シーズン２を終えました。
シーズン３といえば
俺のクロエ・オブライエンが楽しみですね！！
負け
