Fitbitの体重計 aria を買いました

2週間ぐらい書いてなかったですねぇ。。

 

ええとね、正直ずっと負けてました。

 

で、心赴くままに食べたり飲んだりしてたら

体重が3桁突入ですってよ奥さま!

要は0.1㌧です。

 

これは何とかせねばならんということで 

Fitbitの体重計 aria を購入

 

 

 

一度セットアップしてしまえば

体重計に乗るだけで体重と体脂肪率がWeb上にアップされて

スマホのアプリで確認できるっていうスグレモノ

別途、活動量計も買えば同じアプリで色々見れて

 

超便利!

 

毎日乗るぜ!

 

 

そんでな、これに気を良くして

今日はスポーツジムで運動してきた

 

20分のウォーキングで体を温めて

マシンで40分筋トレ

 

久々すぎてウォーキングで息は切れるわ

筋トレで腹筋攣るわで散々でしたけど

 

続けないとダメね

 

 

帰ってきて aria に乗ったら


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体重が1.4kg減

体脂肪率が0.7pt減

 

これはやる気が出るね!って言いたいところだけど

 

まー私の場合、5kgは誤差だからな

 

でも、ちょっと頑張ってみるか

 

で、今日の勝敗ですが

筋トレを頑張ったご褒美にビールと焼酎を

 


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なんだか雑なポテトサラダと

 


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チキンソテー

 

 

負け

 

 

あ、これ

 

筋トレした日だけ飲んでいい日にすれば捗るのでは

 

いや、なんでもない