Fitbitの体重計 aria を買いました
2週間ぐらい書いてなかったですねぇ。。
ええとね、正直ずっと負けてました。
で、心赴くままに食べたり飲んだりしてたら
体重が3桁突入ですってよ奥さま!
要は0.1㌧です。
これは何とかせねばならんということで
Fitbitの体重計 aria を購入
一度セットアップしてしまえば
体重計に乗るだけで体重と体脂肪率がWeb上にアップされて
スマホのアプリで確認できるっていうスグレモノ
別途、活動量計も買えば同じアプリで色々見れて
超便利!
毎日乗るぜ!
そんでな、これに気を良くして
今日はスポーツジムで運動してきた
20分のウォーキングで体を温めて
マシンで40分筋トレ
久々すぎてウォーキングで息は切れるわ
筋トレで腹筋攣るわで散々でしたけど
続けないとダメね
帰ってきて aria に乗ったら
体重が1.4kg減
体脂肪率が0.7pt減
これはやる気が出るね!って言いたいところだけど
まー私の場合、5kgは誤差だからな
でも、ちょっと頑張ってみるか
で、今日の勝敗ですが
筋トレを頑張ったご褒美にビールと焼酎を
なんだか雑なポテトサラダと
チキンソテー
負け
あ、これ
筋トレした日だけ飲んでいい日にすれば捗るのでは
いや、なんでもない