お仕事終わりにスポーツジムへ 今日は重めの筋トレ ヘトヘトに負けてシャワー後にビールをプシュ！ 最高に美味いな！！！ 写真を撮り忘れたけど あとはチキンソテーとゆで卵でタンパク質を補給 今日の酒量は缶ビール１本と焼酎のロックを３杯 中１日の登板と…